Походная аптечка

Туристы не понаслышке знают, какие непредвиденные ситуации могут возникнуть во время путешествия. Поэтому собираясь в поход любой дальности необходимо взять с собой походную аптечку туриста. В ее состав должны входить все необходимые лекарственные средства и материалы для оказания первой помощи.

Комплектация аптечки туриста

Собираясь в поход, следует серьезно подойти к комплектации аптечки туриста. В настоящее время в аптеке можно легко приобрести готовую походную аптечку туриста. В нее входят все необходимые медикаменты и перевязочный материал. Этот вариант удобен в том случае, если туристы не очень разбираются в медицине. В готовом наборе имеется подробная инструкция по применению лекарств, а также алгоритмы оказания первой помощи при различных острых состояниях. Самостоятельно собрать походную аптечку могут люди, разбирающиеся в медицине и имеющие соответствующее образование.

Рекомендации к составлению туристической аптечки :

• Выбирать препараты быстрого действия, которые устраняют патологические симптомы за считанные минуты;
• Охватить все группы препаратов (анальгетики, жаропонижающие, антигистаминные, антисептики, энтеросорбенты, противорвотные, противодиарейные и другие);
• Препараты должны быть доступными, то есть их легко приобрести в аптеке без рецепта;
• Препараты должны быть с хорошим сроком годности;
• Медикаменты в аптечку кладут в упаковке с инструкцией по применению;
• Не стоит приобретать новые препараты. Лучше укомплектовать аптечку лекарствами, которые уже применялись и не вызвали негативных последствий и аллергии.

Также можно дополнить уже готовую аптечку некоторыми препаратами в зависимости от заболеваний, которые имеют участники похода. А также следует учитывать возраст туристов и вид похода (в горы, лес, степь и так далее).

Общие требования к походному набору и упаковке

В походе может случиться всякое, поэтому нужно иметь с собой аптечку, в которой имеются все препараты и они надлежащего качества. Чтобы оказать квалифицированную медицинскую помощь, необходимо правильно собрать аптечку.

Рассмотрим несколько общих требований к походной аптечке:

• Медикаменты лучше разделить по блокам. Например, средства для оказания помощи при отравлении объединить и положить в одну ячейку. Это поможет сэкономить время на поиски средств и упростит задачу человеку, который оказывает помощь;
• Средства со схожими действиями разместить рядом. Например, все жаропонижающие в одном месте;
• Перед комплектацией аптечки в поход проверить сроки годности препаратов. Если маркировка на упаковке стерта или неразличима, то такие лекарства брать с собой нельзя;
• Лекарства в стекле необходимо дополнительно обмотать скотчем, чтобы избежать распространения стекла по всей аптечке при повреждении пузырька;
• Ампулы следует хранить в специальном пластиковом контейнере;
• К походной аптечки туриста должен быть приложен список лекарств, медицинских препаратов и изделий;
• Должна быть памятка, в которой содержится краткое описание препаратов, а также алгоритмы оказания первой помощи при различных неотложных состояниях.

Упаковке аптечке тоже следует уделить внимание.

Выделяют ряд требований, которым должна соответствовать упаковка аптечки туриста:

• Маркировка на контейнере в виде красного креста;
• Упаковка должна быть легкой;
• Жесткий каркас. Аптечка не должна сжиматься и деформироваться;

• Внутри упаковки должны быть мягкие прокладки, благодаря которым даже при падении пузырьки не разобьются;
• Влагонепроницаемая. В закрытом виде в аптечку не должна проникать вода;
• Замок должен хорошо работать и без труда открывать и закрывать контейнер;
• Лучше если упаковка будет с ручкой.

Базовый состав походной аптечки

В походе могут возникнуть как небольшие травмы, так и серьезные заболевания. Именно поэтому базовый состав аптечки должен содержать все необходимые препараты и дополнительные средства.

Базовыми в составе походной аптечки являются такие группы препаратов:

• Антисептики. Они необходимы для обработки ран и ссадин;
• Обезболивающие. Применяются при возникновении болевого синдрома различной природы;
• Жаропонижающие. Снижают высокую температуру тела;
• Энтеросорбенты, применяют при отравлениях;
• Противодиарейные применяют при расстройствах кишечника (поносе).

В обязательном порядке при сборах в поход следует взять перевязочные материалы.

Обеззараживающие вещества (антисептики)

В походе неизбежно возникновение различных ран и открытых травм. Поэтому в списке походной аптечки туриста должно быть хотя бы одно обеззараживающее средство из перечисленных:

• Перекись водорода наиболее доступный антисептик. Его легко найти в аптеке, и стоит он недорого. Перекисью можно обрабатывать саму полость раны. Она обладает гемостатическими свойствами (останавливает кровотечение);
• Хлоргексидинабиглюконат 0,05% раствор или Хлоргексидин. Он губителен для многих патогенных микроорганизмов, поэтому спектр применения его широк. Обработка ран с Хлоргексидином безболезненна и эффективна;
• Медицинский спирт или спиртовые салфетки. Этот антисептик может понадобиться при выполнении инъекций, а также для обработки краев ран;
• Мирамистин – современный антисептик широкого спектра действия. Им можно орошать полость раны, слизистые оболочки и кожные покровы.

Перевязочные материалы

Поход непредсказуем и перевязочный материал необходим. Он потребуется при наложении повязки на открытую рану, фиксации сустава и конечности, остановке кровотечения (давящая повязка).

В походной аптечке должен быть следующий перевязочный материал:

• Стерильные бинты и стерильные бинтовые салфетки. Они должны быть герметично упакованы в фабричную упаковку, при нарушении ее целостности материал считается нестерильным. Используются для обработки полости открытой раны и окружающих ее мягких тканей, а также для наложения асептической повязки;
• Бактерицидный пластырь. Является стерильным и применяется как самостоятельная повязка на небольшие участки тела, так и для закрепления стерильного материала в области открытого ранения;
• Вата или ватные шарики. Для обработки кожных покровов антисептиками
• Нестерильные бинты. Применяются для наложения давящей (при небольшом кровотечении) и тугой (при травмах: ушиб, вывих, растяжение) повязки, фиксации компрессов;
• Эластичный бинт используется для фиксации травмированной конечности, сустава.

Болеутоляющее и жаропонижающее

Чтобы избавиться от боли лихорадки в походе следует иметь болеутоляющие антипиретические (жаропонижающие) средства.

Список лекарств аптечки туриста в поход, которые могут справиться с данными проблемами:

Группа препаратов	Препарат	Действие препарата
Анальгетик	Анальгин, препарат старого поколения имеет много побочных эффектов	Устранение боли малой и средней интенсивности.
Анальгетик	Кетанов	Устранение интенсивной боли различной этиологии (головная, зубная, травматическая)
Анальгетик	Баралгин	Хорошее и быстрое анальгетическое действие
Спазмолитики	Но-шпа и Папаверин Имеют одинаковое воздействие на организм	Снимает боли вызванные спазмом гладкой мускулатуры (боли в животе, кишечная колика, менструальный болевой синдром и другие)
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для внутреннего применения	Ибупрофен, Нурофен	Болеутоляющее, жаропонижающее, противовоспалительное
	Аспирин	Болеутоляющее;, жаропонижающее, противовоспалительное, антиагрегантное действие (препятствует образованию тромбов в просветах кровеносных сосудов)
НПВП для наружного применения	Найз, Диклофенак	Снятие местного воспаления, обезболивание при различных закрытых травмах (вывих, растяжение, ушиб, разрыв связок) и воспалении суставов (артрит, остеохондроз)

Средства для устранения желудочно-кишечных проблем

В походе могут возникнуть проблемы с ЖКТ. Это может быть связано с употреблением некачественной еды, неочищенной и зараженной воды, немытых или неизвестных ягод, фруктов и овощей. Устранить все эти симптомы могут различные группы лекарственных препаратов.

В состав туристической аптечки необходимо включить следующий список препаратов:

Группа препаратов	Препарат	Показания к применению
Абсорбирующие вещества	Активированный уголь	Различные интоксикации. Препарат препятствует всасыванию токсинов и выводит их из организма через кишечник
Противорвотное	Энтеросгель	Пищевые отравления
Противорвотное	Церукал (Метоклопрамид)	Тошнота, рвота, повышенное газообразование
Слабительные	Ректальные свечи с глицерином	Они не всасываются в кишечнике и полностью выводятся с каловыми массами. Применяется при любых запорах
Слабительные	Дюфалак	Хронические и острые запоры
Противодиарейные	Лоперамид	При диарее, связанной с нарушением пищеварения

Индивидуальные группы препаратов

При составлении походной аптечки туриста также следует учитывать наличие у членов группы хронических заболеваний.

Возможные хронические заболевания:

Что положить в аптечку в поход для оказания первой помощи в каждом конкретном случае рассмотрим подробно в таблице:

Хроническое заболевание	Препарат	Способ применения и дозировка препарата
Гипертоническая болезнь (гипертонический криз)	Капотен, Каптоприл или Нифидипин. Это препараты экстренной помощи при гипертоническом кризе	1 таблетка под язык при стойком и высоком артериальном давлении
Гипертоническая болезнь	Настойка пустырника или Корвалол. Являются вспомогательным средством и помогают успокоить пациента при кризе	30 капель растворить в небольшом количестве воды и выпить. Можно принимать до 3 раз в сутки
Сахарный диабет	Раствор глюкозы 40%	При первых признаках гипогликемии (снижение глюкозы в крови ниже нормы) выпить раствор, смешанный с питьевой водой (сладкая вода)
Сахарный диабет	Инсулин короткого действия	Применяется при гипергликемии (увеличение сахара в крови)
Сердечная недостаточность (развитие острой недостаточности на фоне хронической)	Нитроглицерин	При болях в сердце, а также гипертоническом кризе сопровождаемымкардиоалгией. 1 – 2 таблетки сублингвально (под язык)
Аллергические реакции	Супрастин	По 1 таблетке до 3 раз в сутки взрослому человеку
Аллергические реакции	Диазолин	Взрослым и детям с 12 лет по 1 таблетке 3 раза в сутки
Аллергические реакции	Фенистил гель	Для обработки зудящей аллергической сыпи и укусов насекомых

Средства для длительного путешествия

Если поход долгий, то могут возникнуть различные ситуации, которые потребуют дополнительных медицинских препаратов. Велик риск возникновения ОРВИ или ОРЗ при длительном путешествии, в этом случае потребуются следующий список лекарств в аптечку для похода:

• Противовирусные препараты, например, Афлубин, Кагоцел. Их целесообразно использовать в самом начале заболевания, когда только появляются первые признаки (зуд в носу и глотке, чихание, отделение из носа);
• Средства от боли в горле. Они могут использоваться в виде спреев (Мирамистин, Тантумверде, Ингалипт) или таблеток для рассасывания (Стрепсилс, Лизобакт и другие);
• Противокашлевые средства в виде таблеток (Муколтин, Бромгексин) и сиропов (Амброксол, Бронхолютин). Они способствуют освобождению бронхов от мокроты;
• Капли от насморка. Ассортимент капель в аптеках велик. Поэтому выбирать, необходимо основываясь на наличие аллергии к компонентам препарата, цена и удобство применения. Хорошо помогает старое и надежное средство – Сульфацил натрия. Это глазные капли их используют как при инфекции глаз, так и для лечения насморка у детей и взрослых.

Необходимо иметь с собой в аптечке противоожоговые средства, такие как Пантенол. В виде пены, мази или спрея. Он помогает снять воспаление, боль и отечность.

Аптечка туриста в горы

Состав аптечки отличается в зависимости от того, куда человек собирается идти в поход. В горах чаще всего холодно и влажно, особенно в ночное время. Но основное направление, которое должно учитываться при составлении списка лекарств в аптечку для похода в горы, это горная болезнь. Она развивается на фоне низкой концентрации кислорода на большой высоте.

Признаки горной болезни:

Глазные капли тоже следует взять в аптечку в горы (например, Таурин). Они помогают избавиться от рези и слезоточивости глаз, которые часто возникают в горах.

В горах проще получить травму, поэтому следует укомплектовать аптечку простыми бандажами для коленного и голеностопного сустава. Также следует взять обезболивающие и противовоспалительные мази (Найз, Фаст-релиф).

Как правильно рассчитать количество необходимых препаратов

При самостоятельном составлении туристической аптечки необходимо правильно рассчитать количество медикаментов.

Факторы, которые влияют на расчет необходимого количества препаратов:

Большой опыт бывалых туристов позволяет рассчитать приблизительное количество лекарственных средств. Например, чаще возникают отравления и простудные заболевания, боль и аллергия тоже встречаются довольно часто.

Приблизительное количество лекарственных средств для похода:

• На 1 человека требуется брать с собой по 1 упаковке препаратов, применяемых при проблемах с ЖКТ;
• 1 пачка на 2 человека медикаментов от простуды;
• 1 пачка на 2 человека. Обезболивающего препарата и средства против аллергии. Если в группе имеются аллергики, то число упаковок необходимо увеличить;
• Перевязочный материал рассчитывается приблизительно на 3 травмы (3 нестерильных и 1 стерильный бинт, упаковка ваты).